Bądź bliżej siebie. Słuchaj swojego ciała.
-
Warzywa, które pomogą Ci szybko schudnąć
Read More: Warzywa, które pomogą Ci szybko schudnąćKapusta pomaga schudnąć. Ma mało kalorii i dużo błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości. Produkty bogate w błonnik, takie jak kapusta, pomagają…
-
7 produktów spożywczych, które działają lepiej niż tabletki odchudzające
Read More: 7 produktów spożywczych, które działają lepiej niż tabletki odchudzająceJogurt grecki Jogurt grecki to bogata w białko i sycąca przekąska, która pomaga poczuć się pełnym i zmniejsza głód. Białko trawi się dłużej niż…
-
Z jakimi produktami nie należy pić kawy?
Read More: Z jakimi produktami nie należy pić kawy?Eksperci nie zalecają picia kawy z produktami zawierającymi wapń. Należy unikać łączenia kawy z produktami mlecznymi. Z każdą filiżanką kawy wydalane jest 2-3 mg…